Vortrag in 4 Gängen zur Mentalen Gesundheit

4-Gang-Menü: „Nährstoffe für mentale Stärke, emotionale Balance, kognitive Power und ein gesundes Miteinander“

Unsere mentale Gesundheit ist das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels – nicht nur von Ernährung, sondern auch
von Neuroplastizität, hormoneller Balance, Darm-Hirn-Kommunikation und sozialen Interaktionen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche essenziellen Bausteine Ihre Stressresistenz, Schlafqualität und die neurobiologischen Prozesse positiv beeinflussen.

Sie erhalten wertvolles Wissen darüber, welche Rolle Entzündungsprozesse, Blutzuckerregulation und das Mikrobiom für eine stabile Psyche spielen – und wie all das sich auf Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und insbesondere auf Ihr mentales Gesundsein auswirkt.

Welche Inhalte Sie erwarten:

• Was unsere mentale Gesundheit beeinflusst – und welche Rolle die richtige Nährstoffversorgung spielt.
• Welche biologischen Prozesse Resilienz, kognitive Klarheit und emotionale Balance unterstützen.
• Welche praxisnahen Strategien es für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und Resilienz im Berufs- und Privatleben gibt.
• Warum und wie diese Erkenntnisse schnell und nachhaltig wirken.

Ich freue mich, mit Ihnen über Ihr persönliches Anliegen zu sprechen. Sie erreichen mich für Ihre individuelle Angebots- oder Buchungsanfrage telefonisch unter 0172. 89 00 575 – bis bald im Gespräch oder per E-Mail: mail@agentur-bernschein.de